RITIRO – VACANZA YOGA & NADA YOGA
Per rigenerare la mente e il corpo con Yoga, Nada Yoga e Ayurveda
Portoferraio, Isola d’Elba dal 17 al 21 agosto 2020

Nella splendida cornice dell’Isola d’Elba, protetti da un folto bosco e ai piedi del forte del Volterraio trascorreremo insieme un Ritiro – Vacanza praticando Ayurveda&Yoga e Nada Yoga.

• Ayurveda&Yoga: praticare gli Asana il Pranayama e le tecniche di rilassamento in chiave ayurvedica, considerando i dosha dominanti nella stagione estiva
• Nada Yoga: una via per scoprire la voce dell’Anima. Alla scoperta del potere del Suono che può portare alla meditazione e al silenzio. Imparare e praticare la recitazione di Mantra e Canti spirituali sulle scale melodiche dei Raga (composizioni classiche della musica indiana), esperire uno stato di profonda pace e gioia interiore tramite le vibrazioni del Suono.

Durante le giornate di corso, sarà possibile prenotare e ricevere un massaggio singolo o cicli di massaggi ayurvedici, una consulenza naturopatica ayurvedica, un incontro o un breve percorso di counseling ayurvedico.
…inoltre…l’Ayurveda Elba Centre propone anche momenti di Meditazione e Bhajan-Kirtan, e sarà anche possibile scoprire le splendide spiagge dell’Isola!

Attestato finale: l’Ayurveda International Academy rilascerà un attestato di partecipazione al Corso di Yoga e Nada Yoga.

Struttura del corso

ORARI DELLE GIORNATE

• Attività facoltative della mattina e della sera: Meditazione, Bhajan & kirtan
• 8,00-10,30: Ayurveda & Yoga e Nada Yoga
• 17,30-20,00: Ayurveda & Yoga e Nada Yoga

INFO
Dove Ayurveda Elba Center, via Santo Stefano 31, Località Magazzini, Portoferraio, Isola d’Elba
Inizio e fine del Ritiro-Vacanza:

• inizio lunedì 17 agosto ore 16,30 con tisana di benvenuto e pratica del pomeriggio
• fine venerdì 21 agosto dopo la pratica della mattina

Vitto e alloggio sono da prenotarsi presso strutture esterne nelle vicinanze. Su richiesta verrà fornito un elenco di strutture ricettive per le quali possiamo fare da tramite e supporto per la prenotazione.

Gian Antonio Fabris – Massofisioterapista, Esperto in Nada Yoga

Milena Cattaneo – Naturopata in Ayurveda, Insegnante di Yoga

elba@ayurvedainternationalacademy.com
320 2133426 Milena – 335 8111133 Gian Antonio